{"id":400,"date":"2021-08-05T21:01:22","date_gmt":"2021-08-05T21:01:22","guid":{"rendered":"https:\/\/todogerencia.com\/?p=400"},"modified":"2021-08-05T21:02:16","modified_gmt":"2021-08-05T21:02:16","slug":"que-es-la-inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todogerencia.com\/index.php\/2021\/08\/05\/que-es-la-inteligencia-emocional\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la Inteligencia Emocional?"},"content":{"rendered":"\n

La importancia de saber \u00bfQu\u00e9 es la Inteligencia Emocional?, <\/strong>es porque esta constituye el v\u00ednculo entre los impulsos morales, los sentimientos y el car\u00e1cter.<\/p>\n\n\n\n

Este art\u00edculo detalla como la Inteligencia Emocional<\/strong> es un factor que interviene en el \u00e9xito en las relaciones personales, en el rendimiento en el trabajo o el estudio y en el ajuste personal, y como todos tenemos el potencial para mejorarla en cualquier momento de la vida tanto personal como profesional.<\/p>\n\n\n\n

Hay que tener en cuenta que el impulso es el veh\u00edculo de la emoci\u00f3n y que la semilla de todo impulso es un sentimiento expansivo que busca expresarse en la acci\u00f3n. Podr\u00edamos decir que quienes se hallan a merced de sus impulsos \u2014quienes carecen de autocontrol\u2014 adolecen de una deficiencia moral porque la capacidad de controlar los impulsos constituye el fundamento mismo de la voluntad y del car\u00e1cter.\u00a0(Goleman, 1995, p. 3)<\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Inteligencia emocional<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La Inteligencia Emocional<\/strong> es el conjunto de habilidades tales como controlar los impulsos, para comunicarse, regular el humor, la capacidad de automotivarse, ser una persona emp\u00e1tica y social, comprender los sentimientos y las emociones propias y de los dem\u00e1s, ser capaz de enfrentarse a decepciones, la tolerancia a la presi\u00f3n y frustraci\u00f3n, poder trabajar en equipo, todo esto para tener un mejor desarrollo personal<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La literatura sobre gesti\u00f3n, e incluso el sentido com\u00fan, sugieren que la inteligencia emocional es el resultado de una mezcla de habilidades aprendidas y de talentos naturales. Es, en parte, predisposici\u00f3n gen\u00e9tica; en parte, experiencia vital, y en parte, el resultado de algunas viejas lecciones. (Harvard Business Review, 2018, . 11)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Habilidades que se requieren en la Inteligencia Emocional<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Conocer las propias emociones<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Es reconocer el sentimiento mientras este esta ocurriendo, ya que no poder discernir los sentimientos propios nos puede dejar a la merced de estos y que luego no los pueda controlar.<\/p>\n\n\n\n

Manejar las emociones<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Es la capacidad de controlar las emociones propias, tener conciencia sobre uno mismo y la habilidad de poder manejar los sentimientos.<\/p>\n\n\n\n

La propia motivaci\u00f3n<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Cuando se esta motivado se desea tomar la iniciativa, ser perseverante, responsable y demostrar ser eficaz.<\/p>\n\n\n\n

Reconocer emociones en los dem\u00e1s<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Esto quiere decir tener empat\u00eda con los dem\u00e1s, es poder percibir los sentimientos, las emociones, los pensamientos de las otras personas.<\/p>\n\n\n\n

Manejar las relaciones<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Poder manejar las emociones de los dem\u00e1s, adem\u00e1s de poder captar los estados de \u00e1nimo de las otras personas.<\/p>\n\n\n\n

Ponerse en el lugar de los dem\u00e1s<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Esto significa actuar desde la empat\u00eda, poder escuchar y descifrar aquello que la persona no dice, pero est\u00e1 sintiendo, es tener la capacidad de escuchar, comprender al otro y ponerse en su lugar.<\/p>\n\n\n\n

Crear relaciones sociales<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Es la capacidad para establecer relaciones sociales fruct\u00edferas, para facilitar la convivencia social y para que los otros respondan adecuadamente.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPara qu\u00e9 son las emociones?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Es de suma importancia entender que las emociones se crean como una respuesta a un cambio entre la persona y su entorno, y esto lo vemos por ejemplo cuando una persona siente ira, siendo esta una respuesta a una injustica o agresi\u00f3n, o por otro lado que sienta miedo, y este sentimiento sea una reacci\u00f3n al peligro, entre otras emociones.<\/p>\n\n\n\n

Las emociones llevan al ser humano a que se comporte de distintas formas, desde el aislamiento, la agresi\u00f3n o la huida.<\/p>\n\n\n\n

Ahora bien \u00bfpara qu\u00e9 son entonces nuestras emociones?, se dice que est\u00e1n son una gu\u00eda cuando enfrentamos ya sea momentos dif\u00edciles, tareas demasiado importantes, perdidas dolorosas, los v\u00ednculos con amigos o compa\u00f1eros, la formaci\u00f3n de una familia, la persistencia por seguir una meta a pesar de tener fracasos, o cualquier otra circunstancia a la que una persona pueda enfrentarse a lo largo de su vida.<\/p>\n\n\n\n

Pero relacionando esto con la Inteligencia Emocional<\/strong>, representa que debe haber un manejo adecuado de las emociones, lo que significa que debe existir un equilibrio, no suprimir las emociones, ya que es parte normal de los seres humanos sentirlas, pero es importante saber como manejarlas, como actuar con ellas, sobre todo porque cada sentimiento tiene su propio valor y significado y son parte de lo que somos.<\/p>\n\n\n\n

La diferencia entre Inteligencia Emocional e Intelectual<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Cada vez es m\u00e1s necesario integrar ambas inteligencias en la vida personal, en el \u00e1mbito educativo y en el campo profesional.<\/p>\n\n\n\n

Mientras la inteligencia intelectual<\/strong> o cociente intelectual <\/strong>se refiere a la capacidad de cada persona para razonar, pensar y analizar situaciones, por su parte la inteligencia emocional<\/strong> es la capacidad que tiene la persona para controlar sus emociones.<\/p>\n\n\n\n

Existe una necesidad de equilibro entre ambas inteligencias, ya que se ha dado much\u00edsima importancia al coeficiente intelectual de una persona, pero se ha demostrado que, si no existe un desarrollo de la inteligencia emocional, una persona puede ser muy inteligente intelectualmente, pero si no sabe manejar sus emociones, la primera puede verse perjudicada.<\/p>\n\n\n\n

Es necesario reconocer el hecho de que una gran inteligencia acad\u00e9mica tiene muy poca relaci\u00f3n con la vida emocional, ya que pueden existir personas listas o intelectuales, pero con muy escasa inteligencia emocional<\/strong>. Por lo que se debe entender que todos los seres humanos son una combinaci\u00f3n entre el intelecto y la emoci\u00f3n, y el coeficiente intelectual y el emocional son dos maneras diferentes de medir la inteligencia global de una persona.<\/p>\n\n\n\n

La Inteligencia Emocional en el trabajo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La Inteligencia Emocional<\/strong> cumple un rol significado en el desarrollo de las competencias laborales de cada individuo, pero estas dependen de las emociones, siendo un componente psicol\u00f3gico fundamental para el desarrollo de las habilidades que la personas tiene en el puesto de trabajo.<\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, cuando el colaborador de una empresa reconoce e identifica sus emociones, este tambi\u00e9n puede identificar las consecuencias positivas y negativas de estas, es una persona que es perseverante en el logro de objetivos, reconoce sus fortalezas y debilidades como persona, acepta la responsabilidad sobre sus resultados en el puesto de trabajo y tiende a desarrollar competencias que pueden garantizar un buen desempe\u00f1o en las organizaciones. En este sentido, se entiende que existe una relaci\u00f3n estrecha entre competencias y aptitudes y conductas de la persona, y como estas se ven afectadas por emociones y sentimientos que hacen parte de la vida diaria y de ser humanos.<\/p>\n\n\n\n

En el campo laboral es necesario que se tome en cuenta la inteligencia emocional como parte del individuo, ya que se ha podido evidenciar que las personas que se encuentran en la capacidad de autogestionar sus emociones, y que adem\u00e1s pueden percibir y comprender las emociones de las dem\u00e1s personas en este caso las de sus compa\u00f1eros de trabajo o dem\u00e1s, generar espacios de mutuo beneficio y desarrollo, estas personas son las que pueden desarrollar con menor dificultad ciertas competencia laborales importantes en el \u00e1mbito empresarial tales como el trabajo en equipo<\/a>, liderazgo<\/a>, comunicaci\u00f3n asertiva<\/a>, productividad, compromiso, responsabilidad, entre otras habilidades importantes.<\/p>\n\n\n\n

Por su parte aquellas personas que tienen alg\u00fan tipo de problema emocional relacionado con la manera en que manejan y expresan sus emociones en el \u00e1mbito laboral pueden llegar a tener un bajo desempe\u00f1o en sus responsabilidades y funciones dentro de la organizaci\u00f3n, adem\u00e1s de que les costara m\u00e1s desarrollar las competencias laborales de las que antes se mencionaban.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la Inteligencia Emocional? 5 Consejos para desarrollar la Inteligencia Emocional<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
  1. Para poder desarrollar nuestra inteligencia emocional debemos primeramente identificar nuestras competencias emocionales y aprender a identificar las de otros.<\/li>
  2. Mejorar los v\u00ednculos con las dem\u00e1s personas a trav\u00e9s de un buen trabajo sobre uno mismo, permiti\u00e9ndonos actuar sobre nuestras emociones.<\/li>
  3. Trabajar en aquellas emociones negativas que nos invaden con mayor frecuencia como los celos, angustia, frustraci\u00f3n, ira, tristeza, dudas, desconfianza, ansiedad, adem\u00e1s de otros.<\/li>
  4. Trabajar en las heridas de nuestro coraz\u00f3n y aquellas situaciones que est\u00e1n depositadas ah\u00ed, ya que la inconstancia y el doble \u00e1nimo proviene de situaciones que aun guardamos en nuestro coraz\u00f3n. <\/li>
  5. Aprender a reconocer nuestras fortalezas y debilidades. Si conocemos nuestros puntos fuertes, podremos apoyarnos m\u00e1s f\u00e1cilmente en ellos. De la misma manera, si conocemos nuestros puntos d\u00e9biles, nos ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil determinar nuestros l\u00edmites.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
    \"Modelo<\/a>
    Modelo de Goleman de Inteligencia Emocional<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

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    Documentos de consulta<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Charlier, M. (2016). Saca partido de la inteligencia emocional.<\/em> Espa\u00f1a: Plurilingua Publishing.<\/p>\n\n\n\n

    Ekman, P. (2017). El rostro de las emociones.<\/em> Estados Unidos: RBA Libros.<\/p>\n\n\n\n

    Goleman, D. (1995). La inteligencia emocional. Por qu\u00e9 es m\u00e1s importante que el coeficiente intelectual.<\/em> New York: Editorial Bantam Books .<\/p>\n\n\n\n

    Goleman, D. (2011). LIDERAZGO El poder de la inteligencia emocional.<\/em> Barcelona, Espa\u00f1a: Ediciones B, S. A.<\/p>\n\n\n\n

    Harvard Business Review. (2018). Gu\u00eda HBR Inteligencia Emocional.<\/em> Boston, Massachusetts, Estados Unidos: Reverte, Editorial S.A.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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